Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is proven to do both - and more, Cũng đúng. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or seeking to enhance your existing practice.
Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation provides everything you need to know, from your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice.
Find a style that you enjoy by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi, Cũng đúng. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects, Cũng đúng. Use the short "mini-meditations" to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you.
Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness at home, at work, on the beach, on a business trip, Cũng đúng. Self-care for body and mind - anytime, anywhere.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Cũng đúng. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ... Hoàn toàn không thể xảy ra!.

Bạn có thể xem Practical Meditation khi đang ở xưởng nào đó không?
  • SKU: 8726378466058
  • Ngày xuất bản: 08-2018
  • Nhà xuất bản: DK Publishing
  • Công ty phát hành: DK Publishing
  • Kích thước: 233 x 195 mm
  • ISBN-13: 9780241331675
  • Số trang: 192
  • Loại bìa: Hardcover

  • lợi ích của yogathe age of innocence summarymoi thu truyen kiep tap 2hay và khó hình họcxem tu vitừ điển tiếng anh bằng hình ảnh cho bé199 bài văn hay lớp 6tam thiên tự giải âmcải lương trúng số độc đắc

    Website tổng hợp những quyển sách nên đọc nhất của các thể loại sách phổ biến nhất trong xã hội Việt Nam ngày nay.

    Mail form

    Contacts

    789 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp.HCM